มะระยัดไส้ ครัวบ้านพิม ต้ม จืดมะระยัดไส้ แบบ ไม่ขม มะระยัดไส้ กับข้าวกับปลาโอ มะระยัดไส้ไก่สับ มะระยัดไส้หมูเด้ง มะระยัดไส้ กี่แคล ต้มมะระยัดไส้ ภาษาอังกฤษ ต้มจืดมะระยัดไส้ ผักกาดดอง
มะระยัดไส้ ครัวบ้านพิม
มะระยัดไส้ มีสารกระตุ้นที่ส่งผลให้ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดลงได้ช่วยย่อยอาหาร บรรเทาอาการท้องผูก ช่วยดูดซึมอาหารได้ดียับยั้งการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งลดน้ำหนักมะระยัดไส้ ครัวบ้านพิม ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดีดีต่อตับ ช่วยเพิ่มเอนไซม์ตับมะระยัดไส้หมูเด้ง และเป็นยาแก้เมาค้างได้อย่างดีรักษาบาดแผล ช่วยในการสมานแผลและลดการติดเชื้อได้เร็วขึ้นเสริมภูมิต้านทาน ปกป้องจากการติดเชื้อและการเจ็บป่วยต่าง ๆ
ต้ม จืดมะระยัดไส้ แบบ ไม่ขม
ทำให้ร่างกายแข็งแรงมีวิตามินเอ บำรุงสายตามะระยัดไส้ กับข้าวกับปลาโอ ป้องกันภาวะต้อกระจก และเสริมสร้างการมองเห็นแก้อาการไข้มะระยัดไส้ กี่แคล มีสรรพคุณใช้ดับพิษร้อน แก้ไข้ แก้บิด โดยนำเถามะระตากแห้งแล้วต้มดื่มเป็นชาช่วยให้เจริญอาหารจากสารโมโมดิซีนที่มีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นให้รู้สึกอยากอาหารมากขึ้มะระช่วยขับถ่าย แก้อาการท้องผูก ทำให้อุจจาระอ่อน ขับถ่ายสะดวก อีกทั้งยังใช้เป็นยาระบายได้ดี
มะระยัดไส้ กับข้าวกับปลาโอ
คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยนิยมกินมะระดิบเนื่องจากมีรสชาติขมมาก มักจะนำไปทำให้สุกก่อน เพื่อให้รสชาติอ่อนลง ส่วนการกินมะระทั้งแบบดิบหรือปรุงสุกแล้ว ค่อนข้างปลอดภัย แต้ก็ไม่ควรกินติดต่อกันนานเกิน 3 เดือนต้มมะระยัดไส้ ภาษาอังกฤษ เนื่องจากยังไม่มีข้อมูลด้านความปลอดภัยมารองรับต้ม จืดมะระยัดไส้ แบบ ไม่ขมเป็นอย่างไรกันบ้าง กับวิธีการต้มมะระไม่ให้ขม เคล็ดไม่ลับที่ลองไปทำตามกันดูได้ เมื่อรู้แล้วว่ามะระมีประโยชน์ดี ๆ สรรพคุณเด่น ๆ อะไรบ้าง หลายคนคงสนใจนำมะระมาประกอบอาหาร ไปต่อยอดความอร่อยอีกหลายเมนูกันเลย แถมยิ่งกินก็ยิ่งดีต่อร่างกายอีกด้ว
มะระยัดไส้ไก่สับ
มะระยัดไส้ เลือกซื้อมะระที่มีสีเขียวอ่อนและผิวตึงล้างมะระให้สะอาด นำมาหั่นเป็นท่อน คว้านไส้ให้สะอาด แล้วนำไปแช่ในน้ำผสมเกลือประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกรอบต้มน้ำให้เดือดแล้วไฟอ่อนลงมะระยัดไส้ไก่สับ ใส่มะระที่ล้างสะอาดแล้วลงไปต้มต้มจืดมะระยัดไส้ ผักกาดดอง ไม่ต้องปิดฝาหม้อ เพื่อให้กลิ่นแรง ๆ ของมะระออกมาต้มจนมะระสุก โดยสังเกตสีของมะระ ต้มจนกลายเป็นสีน้ำตาลอ่อหากต้มรอบเดียว มะระอาจยังมีความขมอยู่ ให้ต้ม 2 รอบ โดยเปลี่ยนน้ำต้มใหม่ แล้วต้มเหมือนเดิม เท่านี้ก็จะได้มะระที่ไม่ขมแล้ว
